Chiến dịch của lớp 5E
Đường đang ẩn nấp ở đâu?
Cùng làm thám tử: đo lượng đường trong món em hay ăn, chơi đoán món nào ngọt hơn và lan toả thói quen ăn uống khoẻ.
Em có biết?
Đo và phân tích
Máy đo đường
Bấm vào các món em ăn hoặc uống trong một ngày. Bấm nhiều lần nếu ăn nhiều gói.
Lan toả thông điệp
Góc tuyên truyền
Chiếu lên màn hình lớp, giờ chào cờ hoặc buổi họp phụ huynh.
Lật thẻ mẹo hay
Thư viện món ăn vặt
Ngưỡng 25 g/ngày theo khuyến nghị của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA, 2016) về đường bổ sung cho trẻ 2–18 tuổi. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO, 2015) khuyến nghị đường tự do dưới 10% tổng năng lượng, tốt hơn là dưới 5%. Quy ước 1 thìa cà phê đường ≈ 4 g. Đường tự nhiên trong trái cây tươi và sữa không đường không tính vào ngưỡng.